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溫泉機(jī)溫泉養(yǎng)生的最佳方法是順應(yīng)四時
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一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，火性為陽，陽主動。加之心為火臟，兩火相逢，所以心神易受擾動而不安，出現(xiàn)心神不寧，引起心煩;心煩就會使心跳加快，心跳加快就會加重心的負(fù)擔(dān)，那就不利于養(yǎng)心。所以，夏天首先要心靜，"心靜自然涼"，靜則生陰，陰陽協(xié)調(diào)，才能保養(yǎng)心臟。
夏天心情要愉快，輕松，既不要過怒也不要過喜，在"七情"喜、怒、憂、思、悲、驚、恐中，心雖然和喜悅的關(guān)系最大(心志喜)，但也不能過喜、過悲，否則易傷心。為什么古時候范進(jìn)中舉大喜后突然暈厥?就是因為過喜傷心之故。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說："夏三月使志無怒"就是這個意思。
不要存在"苦夏"心態(tài)。夏天時暑、濕、熱三氣交蒸，易產(chǎn)生生理及心理上的疲困，表現(xiàn)為沒有精神，只想在床上躺著，也不想吃飯;不想?yún)⒓由鐣顒，只想在家呆著。溫泉機(jī)碰到這樣的情況，就應(yīng)多走出戶外，多和人交往，多去溫泉享受清涼一夏，在現(xiàn)代溫泉理念中，夏季溫泉可以做成海浪，可以做成冷霧，甚至可以讓溫泉蒸汽變成雪花，在天沐溫泉，就會讓你把"苦夏"變?yōu)橄硎芟奶臁?/span>
中醫(yī)認(rèn)為，冬天天氣上升，地氣下降，二氣閉藏，故謂之"冬藏"。溫泉機(jī)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，"冬藏"是人體為了適應(yīng)冬季寒冷的刺所做出的反應(yīng)，并且冬要"藏"好，貴在抓"早"：俗話說："冬天動一動，少生一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。"事實證明，冬季多參與室外活動，使身體受到適當(dāng)?shù)暮浯碳，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，有益健康。但是，冬天的運(yùn)動量因該以微汗或不出汗為宜，目的就是以防陽氣外泄。這是因為腎為水臟，五行土克水，冬季養(yǎng)腎保養(yǎng)腎精至關(guān)重要。腎藏精，因此腎被稱為封藏之本。腎精關(guān)系著人的生命全過程，包括生長、發(fā)育及生殖。腎還主骨生髓，通于腦，從而影響人的大腦功能。所以保養(yǎng)腎精至關(guān)重要。那這個時候，也就只有溫泉最適合這種安靜的養(yǎng)生了。無論天氣多冷，躺在暖和的溫泉水里，讓腎臟得到最好的保暖，出一點點汗，再欣賞一下冬季獨有的雪景，就是最好的養(yǎng)生了。
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